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【你够不够硬】男性阴茎勃起的硬度标准!

发布时间:2018-09-03 10:09   来源:台州五洲生殖医院  

  生活中相信大多数男性都听过“痿男”、“性无能”这样的称号,这些名词描述的是男性性能力比较弱。我们对于一件事评判都是以一个标准来衡量的。那么,评判男性性能力的标准是什么?是大小、长度、尺寸吗?其实都不是,在医学上只有“硬度”才是衡量男性性能力的标准。

  勃起的硬度标准是什么?硬度决定性生活质量!

  在医学上,勃起的硬度分为四个等级。一级是受到刺激后有点反应,但是不硬。二级是有反应但是不能插入应道。三级是可以插入阴道,但像软化剂一样,一抽动就软掉。四级是***佳硬度,插入阴道以后能够给对方带来快感。

  虽然第三级和第四级均可以勃起完成性生活,但两个级别存在本质区别。当男性达到***佳勃起硬度,也就是第四级时,才能真正增加男女双方的快感和性满意度,男人够硬才能给女人带来满足和愉悦。

  男人不够硬怎么办?教你几招!

  1、保持良好的作息时间,不要经常熬夜,每天至少要保持8个小时以上的睡眠,早睡早起。

  2、养成慢跑的习惯,可以在清晨或是傍晚时分,选择一个空气好的小公园,慢跑半小时和快走1小时,有氧运动可以分解血糖,镇定交感神经。

  3、早上勃起小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  4、利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言,提高勃起硬度尤为关键,这不仅可以更加完善性生活,同时也可以增加夫妻间的感情,巩固家庭的牢固性,对于男人来说可谓一举多得。

  5、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  6、日常多吃一些补肾益气的食品比如牡蛎、羊肉、鸡蛋、裙带菜及红贝等。另外要戒烟戒酒,少喝咖啡,不吃辛辣刺激的食物。

  温馨提示:男性朋友如果性功能出现问题不要讳疾忌医,正规医院都会保护患者隐私,所以一定要及时治疗,对自己健康负责。

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