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男性精液质量为什么差

发布时间:2017-06-09 14:11   来源:台州五洲生殖医院  

  男性精液质量为什么差?研究表明,近年来,由于男性精液质量普遍较低。医疗关心似乎已经从生育转移到性能力弱。然而,男性精液质量普遍下降的问题是显着的。

       1、男性精液质量差的原因,不良习惯影响精子质量

  吸烟,喝酒,停留时间长,上网时间长,性别无约束和习惯,喜欢吃西式快餐,是男性精液质量下降的主因。

  精子非常“便宜”,因为外界环境容易变化,实验证明,男性饮酒后,精子和精液质量绝对差异很大。同时,年轻男子身体不好精液质量的习惯和恶化,是生育率下降的主要原因。因此,改变坏习惯被称为一。

  2、教你六个技巧,教你如何提高精液质量

  1)改变不好的生活习惯。不要抽烟,喝酒,不要迟到。每天吸烟,根据30多人的数据,超过20%的异常精子,精子存活率只有49%;酒精可能导致睾丸萎缩。尽管迟到加剧疲劳,影响精液质量,蔡敏建议,晚上12点之前,年轻成年人最好睡觉。

  2)要尽量减少上网时间,特别是不要长时间呆在一个网吧。蔡敏表示,电脑对身体可以产生局部辐射影响精子的生产,尤其是打在笔记本电脑身上,上网两小时你应该有休息。

  3)有温和和健康的性生活。因为年轻人的性行为,很容易做到没有限制的性别,这刺激了生殖细胞使精子生产功能,疲劳,每周不超过3次。另外,尽量在性生活中使用安全套,避免发炎。

  4)吃较少的食物。研究表明,西方快餐中的雌激素是最害怕的“杀手”精子,男人应多吃蔬菜,水果等营养食品。

  5)注意性健康,少穿牛仔裤。每天晚上睡觉前要洗净外阴。

  6)加强体育锻炼。从青少年男子应加强锻炼,慢跑,游泳等对健康身体的贡献,对强力精子生产有很大的影响。

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