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男性怎么预防前列腺囊肿?

发布时间:2011-05-25 09:20   来源:台州五洲生殖医院  

  前列腺对于男性有着十分重要的意义,若是前列腺出现病变势必会威胁男性健康。因此要做好预防工作。台州五洲生殖医学医院男科医生指出,前列腺囊肿的预防应从平时生活做起,保持良好的饮食习惯,主要应注意以下几点问题。

  1、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。

  2、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  3、少食辛辣辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

男性怎么预防前列腺囊肿?
 


 

  4、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  5、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  6、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

  7、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  8、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

  9、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  10、性生活规律:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

  以上就是关于“男性怎么预防前列腺囊肿?”的介绍,医生提醒,广大患者,一旦前列腺囊肿要及时就医治疗,做到早预防、早发现、早治疗,避免错过奇佳治疗时间。

  【台州五洲生殖医学医院采用先进的治疗技术,有经验丰富的医生为患者进行诊断治疗,可以使患者能在短时间内康复,是进行前列腺囊肿治疗的理想医院。】

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