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素食主义者当心招致阳痿!

发布时间:2017-02-25 08:25   来源:台州五洲生殖医院  

  营养均衡才能健康,一位患有阳痿的中年男子经过医生详细检查发现,患者原本身体很健康,但只因长期吃素食使他性欲减退,最终阳痿。据了解几年前他见周围的很多朋友都因为身体肥胖出现了高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等疾病,他为了身体健康也决定吃素食,而且一吃就是5年。

  专家提示:维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可。动物脂肪能使身体的性激素分泌增加,而素食者的饮食内容多为性抑制食品,长期食用会使人性欲减退。例如精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质,长时间食用会导致性功能或生殖功能失调。所以,营养要均衡,既不能营养不良,也不要营养过剩。

  营养素必不可少

  营养要求男子在饮食上应该注意一下几方面的进补:

  1、动物内脏

  引其中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成激素的主要成分,肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。

  2、含锌的食物

  锌含量最高的食物主要是牡蛎、牛肉、肝、谷类、豆类、蔬菜等食物含量丰富。

  3、含有精氨酸的食物

  如:鱼类,冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  4、含钙的食物

  虾皮、咸蛋、乳制品等。

  5、富含维生素多的食物

  各种蔬菜和水果。

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