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人流后吃什么好?

发布时间:2017-02-14 10:19   来源:台州五洲生殖医院妇科  

  人流后吃什么好?女性在做完人流后需要一段时间的调理,而在人流后调理中饮食特别重要,因此,饮食要特别注意,什么该吃什么不该吃最好都要知道,那么人流后吃什么好呢?下面我们就一起来了解一下这个问题。

  台州五洲医院专家介绍:人流后的饮食对女性后期身体的恢复有这至关重要的作用,人流后吃什么好?人流后应注意以下原则:

  一般无痛人后的流术的饮食上首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流后吃什么好,以上这些都是营养丰富的食品。

  人流后吃什么好?具体如下:

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5~2克,每日量约100~150克。因此,人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,人流后应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人流后吃什么好是人流后调养的一部分,另外,人流后还要注意休息2周,少看报纸及电视、术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动,人流后,还要注意一个月内不能同房,一周内不可盆浴等禁忌,这样才能让身体尽快恢复。

  温馨提示:以上是台州五洲医院专家对"人流后吃什么好"的详细解答,如有其它疑问,欢迎与我们在线咨询医生进行交流。

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